Kursplan Hagen

Premiumkurse

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Montag

Dienstag

Mittwoch

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Freitag

Samstag

09.00- 10.00

Iron Workout

08.30 – 09.15

Rehasport

09.15 – 10.15

Rücken & Co

09.00 – 10.30

Nordic Walking

09.30 – 10.45

Aerobic Spezial

12.00 – 13.30

Zumba (GW)

10.20 – 11.05

Rehasport

09.30 – 10.45

Easy Step

10.30 – 11.00

Core

10.00 – 11.00

Bodybalance

11.00 – 11.45

Rehasport

12.00 – 13.30

Body Workout (UW)

17.00 – 17.45

Rehasport

11.00 – 12.00

Bewegung & Co

11.20 – 12.05

Rehasport

17.00 – 17.45

Rehasport

17.00 – 18.00

Contemporary

Sonntag

18.00 – 18.45

Hot Iron

15.00 – 16.00

Zumba Kid`s

15.00 – 16.00

Zumbinis

18.15 – 19.15

Zumba

18.15 – 19.15

Hot Iron

19.00 – 20.00

Bodybalance

16.15 – 17.00

Rehasport

16.00 – 17.00

Zumba Kid`s

19.30 – 20.15

Rückenfit

20.15 – 21.15

Wirbelsäulengymnastik

17.15 – 18.00

BBP

17.00 – 18.00

Zumba Teen`s

20.30 – 21.15

Rehasport

18.15 – 19.15

Body Workout

18.00 – 19.00

Zumba

19.30 – 20.30

Step Aerobic

19.00 – 19.45

Rehasport

20.00 – 21.00

Hot Iron

09.00 – 10.00 Uhr   Iron Workout

10.20 – 11.05 Uhr   Rehasport

17.00 – 17.45 Uhr Rehasport

18.00 – 18.45 Uhr   Hot Iron

19.00 – 20.00 Uhr   Bodybalance

20.15 – 21.15 Uhr   Sanfte Wirbelsäulengymnastik

08.30 – 09.15 Uhr   Rehasport

09.30 – 10.45 Uhr   Easy Step

11.00 – 12.00 Uhr   Bewegung & Co

15.00 – 16.00 Uhr   Zumba Kid`s

16.15 – 17.00 Uhr   Rehasport

17.15 – 18.00 Uhr   BBP

18.15 – 19.15 Uhr   Body Workout

19.30 – 20.30 Uhr   Step Aerobic

09.15 – 10.15 Uhr   Rücken & Co

10.30 – 11.00 Uhr   Core

11.20 – 12.05 Uhr   Rehasport

15.00 – 16.00 Uhr   Zumbinis

16.00 – 17.00 Uhr   Zumba Kid`s

17.00 – 18.00 Uhr   Zumba Teen`s

18.00 – 19.00 Uhr   Zumba

19.00 – 19.45 Uhr   Rehasport

20.00 – 21.00 Uhr Hot Iron

09.00 – 10.30 Uhr   Nordic Walking

10.00 – 11.00 Uhr   Bodybalance

17.00 – 17.45 Uhr   Rehasport

18.15 – 19.15 Uhr   Zumba

19.30 – 20.15 Uhr   Rückenfit

20.30 – 21.15 Uhr   Rehasport

09.30 – 10.45 Uhr   Aerobic Spezial

11.00 – 11.45 Uhr   Rehasport

17.00 – 18.00 Uhr   Contemporary

18.15 – 19.15 Uhr   Hot Iron

12.00 – 13.30 Uhr   Zumba (immer in den geraden Wochen)

12.00 – 13.30 Uhr   Body Workout (immer in den ungeraden Wochen)

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