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Fit & Sun Hagen
Dein Fitnessprofi.
Für Figur-, Fitness-, Rücken-, Athletik- und Herz-Kreislauf-Training.
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Herzlich Willkommen im Fit & Sun Hagen i.B.
Vereinbare jetzt dein persönliches und natürlich kostenloses Beratungsgespräch im Fit & Sun, damit wir dir zeigen können wie du deine Fitnessziele erreichen kannst. Selbstverständlich kannst du auch einen Termin telefonisch unter (04746) 72292 vereinbaren.
Wenn du die Liveauslastung im Fit & Sun Hagen sehen möchtest, kannst du auf den Button klicken und du gelangst direkt zur tagesaktuellen Liveauslastung.
Der perfekte Trainingsplan
Um einen perfekten Trainingsplan zu erstellen, müssen wir dich kennen. Nach einer genauen Anamnese führen wir eine Inbody – Körperanalyse durch um deine inneren Werte herauszufinden. Dann machen wir eine Cardioscanmessung um den Fitnesszustand deines Herzes herauszufinden. Anschließend kommt das Trainingszielgespräch und dann kann es mit dem Training losgehen.
Hier kannst du mehr zu unseren Analysegeräten erfahren.
Milon - Premium - Zirkel
Fitness vom Feinsten - unser innovativer Milon Zirkel
Egal, ob du einfach etwas für dich tun möchtest, ob du jung oder alt bist oder ein gesundheitliches Ziel verfolgst – in unserem Zirkel trainierst du in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten, ohne auf ein individuelles Trainingsprogramm verzichten zu müssen. Eine fachliche Begleitung ist garantiert!
Premium Kraft-Ausdauer-Zirkel von Movens
Unser Premium-Kraft-Ausdauerzirkel von Movens ist extrem gelenkschonend und fühlt sich an wie ein Training unter Wasser. Mit einer Chipkarte stellen sich die Geräte optimal auf deine Körpergröße ein. Ein effektives Kraft – Ausdauertraining dauert im Movenszirkel nur 30 Minuten.
Der Fit & Sun POWER-Bereich
Auf über 300 m2 haben wir einen speziellen POWER-Bereich geschaffen, in dem du ein effektives POWER-Krafttraining durchführen kannst. Mit der dualen Geräteserie von Mastersport und Hammer Strength bieten wir dir ein schweres und effektives Krafttraining . Die Geräte sind schwer belastbar, ermöglichen einen tollen Wirkungsgrad auf die Muskulatur und sorgen dadurch für einen effektiven Muskelaufbau. Auch ein gezieltes Athletiktraining kann im POWER- Bereich durchgeführt werden. Zeig was in dir steckt und führe ein erfolgbringendes Kraftt-/ Athletikraining im Fit & Sun durch. Die Fit & Sun Trainer zeigen dir gerne wie es geht.
Outdoor - Fitnessbereich
Im Fit & Sun Hagen steht dir ein toller Fitness – Outdoorbereich zur Verfügung. Der Outdoorbereich ist perfekt wenn du gerne an der frischen Luft trainierst.
Hier kannst du dir den Ourdoorbereich anschauen.
Sicheres Gerätetraining im Fit & Sun
Dank unserer modernen und immer top gewarteten Geräten trainierst du im Fit & Sun sicher und effektiv. Im Fit & Sun findest nur Top Geräte von den besten Herstellern wie Gym80, Life Fitness, Technogym und Nautilus. Ob du deine Figur optimieren, deinen Rücken stärken, einfach fitter werden oder andere Gründe hast, mit den Fit & Sun Geräten und den Fit & Sun Trainern erreichst du deine Fitnessziele.
Der Excio - Dehnzirkel
Zu einem gesunden Fitnesstraining gehören, neben dem Kraft- und Ausdauertraining, auch die gezielte Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit. Mit dem Excio – Dehnzirkel können alle großen Gelenke mobilisiert und die wichtigen Muskelgruppen gedehnt werden. Die heutige Arbeitswelt, aber auch die Freizeitgestaltung ist von einseitigen Belastungen und langen Sitzphasen geprägt. Dadurch verringert sich die Beweglichkeit der Gelenke und des Rückens. Durch ein gezieltes Dehn- und Mobilisationstraining kann dem entgegengewirkt werden.
Während herkömmliche Dehnübungen ohne Gerät häufig nur als lästiges „Pflichtprogramm“ angesehen werden, machen die höchst einfache Bedienung und der auffordernde Charakter der excio – Dehngeräte das Dehnprogramm zum krönenden Abschluss des Trainings. Der Excio – Dehnzirkel ist die ideale Ergänzung zum Excio – Kraftzirkel – Ausdauerzirkel.
Cardiotraining
Im Fit & Sun trainierst du auf den modernsten Cardiogeräten, damit das Training nicht nur effektiv ist, sondern auch viel Spaß macht. Ob Herz-Kreislauftraining, Fettverbrennungstraining oder ob du einfach fitter werden möchtest, deine Fit & Sun Trainer werden dir einen optimalen Cardioplan erstellen. Im Fit & Sun stehen dir Laufbänder, Ergometer und Crosser zur Verfügung.
Virtueller Kursraum
Dass die Cyberkurse nun als digitale Lösung in Form von diversen Kursen im „Fit & Sun“ angeboten wird, ist brandneu. Geliefert werden die CyclingClasses sowie die gesamte virtuelle Installation von dem Unternehmen CyberConcept, europaweiter Marktführer im Bereich virtueller Fitness. Virtuelle Trainingskonzepte gewinnen für Fitnessstudios und ihre Mitglieder zunehmend an Bedeutung. Sie ersetzen das Live-Kurstrainings zwar nicht, aber können optimal ergänzend dazu genutzt werden. Das virtuelle Trainingsangebot bietet meinen Mitgliedern enorm große Freiheiten und Flexibilität. Sie können zu jeder Zeit eigenständig einen Kurs starten und loslegen, ohne an feste Termine gebunden zu sein. Die Kurse sind professionell und sportwissenschaftlich fundiert aufgezogen. Das Konzept ist einfach stark.
Die Kursleiter der Classes sind intensiv ausgebildete Coaches, damit sie die Teilnehmer perfekt anleiten, motivieren und ein hohes Qualitätsniveau garantieren. Das Feedback der Mitglieder im „Fit & Sun“ zu den Cyberkursen ist durchgehend positiv.
Entspannungslounge
Zu unserer Entspannungslounge gehört eine Medyjet Massageliege, ein Brainlight Massagesessel und eine Infrarotkabine. Hier kannst du es dir so richtig gut gehen lassen und deinem Körper was echt Gutes tun.
Finnische Sauna
In unserer finnischen Sauna kannst du dich so richtig entspannen. Bei ca. 90 Grad kann deine Muskulatur sich nach dem Training sehr gut erholen. In unserem Ruheraum kannst du dann in Ruhe deinen Körper entspannen.
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