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Für Figur-, Fitness-, Rücken-, Athletik- und Herz-Kreislauf-Training.

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Wenn du einen Termin im Fit & Sun Lunestedt vereinbaren möchtest, kannst du auf den Button klicken und du gelangst zu unserem Onlinetermin-Termbuch. Selbstverständlich kannst du auch einen Termin telefonisch unter Telefon (04748) 9314787 vereinbaren.

Der perfekte Trainingsplan

Um einen perfekten Trainingsplan zu erstellen, müssen wir dich kennen. Nach einer genauen Anamnese führen wir eine Inbody – Körperanalyse durch um deine inneren Werte herauszufinden. Dann machen wir eine Cardioscanmessung um den Fitnesszustand deines Herzes herauszufinden. Anschließend kommt das Trainingszielgespräch und dann kann es mit dem Training losgehen.

Hier  kannst du mehr zu unseren Analysegeräten erfahren.

Milon - Premium - Zirkel

Fitness vom Feinsten – unser innovativer Milon Zirkel

Egal, ob du einfach etwas für dich tun möchtest, ob du jung oder alt bist oder ein gesundheitliches Ziel verfolgst – in unserem Zirkel trainierst du in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten, ohne auf ein individuelles Trainingsprogramm verzichten zu müssen. Und eine fachliche Begleitung ist garantiert.

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Personalisiertes Training unter virtueller Anleitung

Die Pixformance Station ist ein digitales Trainingsgerät, entwickelt von Experten aus Wissenschaft, Sport und Fitness. Die Idee: modernste Technologie für ein funktionelles Training, das effektiv ist und Spaß macht.

Eine Kamera, die in das Fitnessgerät integriert ist, erfasst 26 Gelenkpunkte, analysiert die Bewegungen und liefert personalisiertes Feedback in Echtzeit. Der Vorteil: Durch die Korrektur in Echtzeit können Trainierende ein betreutes Training absolvieren – auch, ohne dass ein Trainer anwesend ist. Das Training wird dadurch noch effektiver.

Feedback in Echtzeit

Der virtuelle Trainer gibt Feedback in Echtzeit. So ist sichergestellt, dass die Übungen richtig und sicher ausgeführt werden – wie unter Anleitung eines Trainers.

Präzise Bewegungsanalyse

Während der Übungsausführung scannt eine Kamera mit einem eingebauten Tiefensensor sekundenschnell 26 Gelenkpunkte des Trainierenden und analysiert die Bewegungen.

Einfache Übungsanleitung

Der Trainierende stellt sich vor die Pixformance Station und die auszuführende Übung wird von einem Trainer auf dem Bildschirm vorgeführt.

 

Vibrationstraining

Wenn du nach einem zeitsparenden und hocheffizienten Workout suchst, dann sind unsere VIBRATION-Workouts genau das Richtige für dich. Hier trainierst du auf hochwertigen Geräten der Marke POWRX deinen ganzen Körper oder gezielte Bereiche. Die Effizienz dieses Trainings beruht auf einer vibrierenden Bodenplatte, die Schwingungen in den Körper leitet und so alle wichtigen Muskelgruppen stimuliert. Zudem kannst du mit den Geräten verschiedene Massage- und Dehnübungen durchführen, um deine Muskeln optimal zu entspannen.

Mobitrain - Beweglichkeitstraining

Gewinne mit Mobitrain Lebensqualität zurück, indem du deine Mobilität steigerst und wieder in ein aktives und fittes Leben starten kannst. Ganz unter der Devise „Sport ist mehr als nur Kraft“ kommt es beim hochwertigen Gerätezirkel Mobitrain ganz auf die Beweglichkeit des Menschen an.

Im Verlauf des menschlichen Alterungsprozesses sowie durch viele alltagsbedingte Körperhaltungen sinkt das Ausmaß der Beweglichkeit. Dies ist schlicht auf das Ausbleiben verschiedener Tätigkeiten und Bewegungen des Körpers zurückzuführen und hat unter anderem Muskelabbau zur Folge. Beim Auftreten von Schmerzen liegt es in der Natur des Menschen, diese zu umgehen, wobei sportliche Aktivitäten oder gezieltes Training oft nicht mehr angewandt werden. Was viele nicht wissen: Bewegung unter Schmerzen ist die Lösung gegen diese und eine Schonhaltung ist die falsche Reaktion!

Entspannungslounge

Im Fit & Sun Lunestedt steht dir die Medyjet – Massageliege zur Verfügung. Hier bekommt dein Rücken eine tolle entspannte Massage durch Wasserstrahlen.

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Cardiotraining

Im Fit & Sun trainierst du auf den modernsten Cardiogeräten, damit das Training nicht nur effektiv ist, sondern auch viel Spaß macht. Ob Herz-Kreislauftraining, Fettverbrennungstraining oder du einfach fitter werden möchtest, deine Fit & Sun Trainer werden dir einen optimalen Cardioplan erstellen. Im Fit & Sun stehen dir Laufbänder, Ergometer und Crosser zur Verfügung.

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