Fit & Sun in Hagen i.B.

Am Gewerbepark 4
27628 Hagen im Bremischen
Telefon (04746) 72292

Fit & Sun Lunestedt

Heerstedter Str. 19
27616 Lunestedt
Telefon (04748) 9314787

Fit & Sun Clubs

Was zeichnet einen guten Fitnessclub aus ?
Hier kannst du nachlesen warum die Fit & Sun Clubs die richtige Wahl für dich sind.

Die Fit & Sun Clubs sind Premiumstudios der Extraklasse. Nach einer Anamnese, Inbody Körperanalyse, Cardioscan und einem intensivem Gespräch können die gut ausgebildeten Fit & Sun Trainer einen perfekten Trainingsplan nach deinen persönlichen Bedürfnissen erstellen, die dich deine Trainingsziele erreichen lassen. Vereinbare einen Termin in deinem Wunschclub und erreiche deine Fitnessziele.

Fit & Sun Hagen i.B. Telefon (04746) 72292

Fit & Sun Lunestedt Telefon  (04748) 9314787

Rückenzentrum

Leidest du auch manchmal unter Verspannungen und Rückenbeschwerden ?

Dann geht es dir wie 80% der Deutschen.
In 4 Schritten kann dich das Fit & Sun Rückenzentrum unterstützen, deine Situation zu verbessern.

1. Durch die BALLancemethode kannst du eine pure Entlastung der Rückenmuskulatur und Bandscheiben erreichen.

2. Durch das Fit & Sun Muskelverlängerungstraining kannst du deine Beweglichkeit verbessern.

3. Durch ein gezieltes Muskeltraining, kannst du deinen Stützapparat stärken und dadurch deine
Wirbelsäule entlasten.

4. Durch gezieltes Koordinationstraining kann dich bei unkontrollierten Bewegungen schützen.

Jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren unter Tel.04746/2292 für Hagen und 04748/9314787 für Lunestedt.

Hier  kannst du dir einen kostenlosen Rücken Report herunterladen, warum Bürostühle Gift für dich sind und dazu 2 Methoden die dir sofort helfen.

MEINFIGURPLAN

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MEINFIGURPLAN ist ein fertiges Fitness & Ernährungskonzept was dich schnell zu deiner Wunschfigur bringen kann.
Ohne zu hungern und mit leicht umsetzbaren Rezepten kann das Abnehmen richtig gut schmecken.
Du wirst nicht nur schlanker und sportlicher, du wirst dich besser fühlen und mehr Energie für deinen Alltag haben.

Wenn du mehr über MEINFIGURPLAN wissen möchtest, klicke auf den Button
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Der Fit & Sun Bekleidungsshop

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Mehr Fitness

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2019

Make IT your year

Gerätetraining

Wir stellen dir die besten Fitnessgeräte für dein Training zur Verfügung. Milon Premiumgeräte, Gym 80, Technogym, Life Fitness und Movens sind unsere Top Gerätemarken.

Indoor Cycling

Wir haben einen tollen Raum für dein perfektes Indoor Cycling Training gebaut, wo das Cycling richtig Spaß macht. Außerdem bieten wir virtuelles Indoor Cycling an, damit du ständig hochwertige Kurse fahren kannst.

Top Trainer

Die Fit & Sun Trainer sind TOP Ausgebildet und können dir zu deinem Trainingsziel verhelfen. Ob Rückentraining, Ausdauertraining, Figurtraining, Athletiktraining, einfach fitter werden oder Beweglichkeitstraining, dein Fit & Sun Trainer wird dich optimal beraten.

Dein Start

Dein Fit & Sun Trainer wird vor deinem Training einen ganauen Körpercheck machen um dich optimal zu trainieren. Zuerst wird eine genaue Anamnese, dann eine Inbody-Körperanalyse und anschließend ein Cardioscan durchgeführt. Danach werden deine Trainingsziele besprochen und wie du diese erreichen kannst. Erst dann kann dein Trainer dir einen perfekten Trainingsplan erstellen, damit du deine Trainingsziele erreichen kannst.

Sauna

Regelmäßiges Saunieren hat eine ganze Reihe positiver Effekte auf die Gesundheit und das Wohlbefinden: Zum Einen werden Giftstoffe, die sich im Körper angelagert haben, durch das Schwitzen abtransportiert. So wird der Körper entschlackt und gereinigt. Darüber hinaus wird der Stoffwechsel angeregt, das körpereigene Immunsystem wird gestärkt und ganz allgemein auch die Kondition verbessert. Denn auf Dauer lernt der Körper immer besser, sich auf die wechselnden Hitze-Kälte-Reize einzustellen. Im Fit & Sun Hagen steht dir eine schöne, helle und moderne Sauna zur Verfügung.

Cardio

Der Begriff "Cardio" kommt von "kardiovaskulär", also das Herz und das Gefäßsystem betreffend. Man spricht auch von Herz-Kreislauf-Training oder Ausdauertraining. Cardio kann mit dem Crosser, Ergometer, Laufband oder in diversen Fit & Sun Kursen ausgeführt werden. Im Fit & Sun stehen dir modernste Cardiogeräte für dein Training zur Verfügung. Mach dein Herz fit!"

Hydrojet

Die Hydrojet Massageliege von "Wellsystem" ist ein Wasserbett mit einer optimalen Massagefunktion. Du liegst entspannt auf der wohlig warm temperierten Wasserliege und wirst von unten durch Wasserstrahlen gezielt massiert. Das Highlight: Du kannst dir die Massage über ein Steuerungsgerät genau auf deine persönlichen Bedürfnisse anpassen. Du entscheidest selbst, wie stark die Massage sein soll und welche Körperpartien massiert werden sollen. Die Wärme des Wassers strahlt bis in die tiefen Gewebeschichten des Körpers! Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt, deine Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst.

Kundenbewertungen

Diese Leute finden uns großartig. Das Gefühl beruht auf Gegenseitigkeit!
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Anne Apple
Designer
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Ben Brocolli
Blogger
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Candice Carrot
Support

Dein Training zuhause

Du kannst aus verschiedenen Gründen dein Training nicht in einem unserer Fit & Sun Clubs durchfühen, möchtest aber trotzdem in den Genuss eines gut ausgebildeten Fitnesstrainer kommen? Dann haben wir genau die richtige Lösung für dich!

Was bewirkt Krafttraining

Durch Krafttraining baust du Muskeln auf. Dadurch wird dein Körper mit der Zeit straffer und durchtrainierter. Außerdem hilft Kraftsport beim Abnehmen. Zum Einen wird Fett ab- und Muskelmasse aufgebaut. Zum Anderen verbrauchen Muskeln Energie – wenn du dich bewegst, aber auch wenn du auf der Couch sitzt. Je mehr Muskelmasse du besitzt, desto mehr Kalorien verbrennst du.

Zwar legst du auch beim Ausdauersport an Muskelmasse zu, aber weniger ausgeprägt. Zudem stärkst du mit Krafttraining neben der Muskulatur den gesamten Halteapparat. Das heißt Sehnen, Bänder und Knochen profitieren ebenfalls. So kannst du durch Kraftübungen unter Anderem Stürzen vorbeugen, Rückenschmerzen bekämpfen und Osteoporose entgegenwirken.

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